Banan är en 20 km slinga på varierande underlag. Motionsspår och skogsstigar varvas med grusvägar. Start och mål vid Lida Friluftsgård. Slingan går via Tumba (Harbro) och Tullinge (Brantbrink).
Utmed banan finns tre vätskekontroller; vid 5 km, 10 km och 14 km. Där serveras löparna vatten, saft och sportdricka. Vid målgång serveras det ytterligare vätska.
Kilometermarkeringar finns vid varje kilometerpassering.
Bra platser att följa loppet på är vid Harbrostugan, efter 10 km, och vid Brantbrinks IP, efter 14 km. Vid start- och målområdet finns det gått om plats att se löparna.
Banprofil
Karta över tävlingsbanan. Den ljusblå slingan med pilar på är tävlingsslingan och dess riktning.
